naturalny detoks organizmu

Jak oczyścić swój organizm na wiosnę? Herbata i zioła

Organizm człowieka bardzo szybko może stać się zanieczyszczony przez spożywanie nadmiernych ilości toksycznych substancji, takich chociażby jak wysoko przetworzone produkty, tłuste jedzenie czy słodycze, a to wszystko wpływa na stan naszego organizmu i to jak się czujemy oraz jak wyglądamy!

Niejedna z Was zapewne dostrzegła, że posiada ziemistą cerę, zaparcia, bóle głowy i do tego, że wypadają Wam włosy, a dodatkowo cechujecie się brakiem witalności. Istnieje naprawdę spore prawdopodobieństwo, że Wasz organizm jest zwyczajnie obciążony przez toksyny, które się w nim znajdują. W takiej chwili możesz zdecydować się na detoks. Dzięki ziołowym naparom i herbacie będziesz w stanie w sposób skuteczny oczyścić swój organizm i poprawić swoje samopoczucie.

Jak poprawić pracę jelit?

Jeśli masz zamiar przeprowadzić detoksykację organizmu to przede wszystkim musisz się skupić na tym, aby wyczyścić swój układ pokarmowy. Odpowiednie funkcjonowanie jelit może zyskać wsparcie dzięki morszczynowi, kruszynowi, rzewieniu. Działanie aloesu będzie delikatne i powolne, zaś zielona herbata zwiększy poziom kwasów żółciowych, przyśpieszając metabolizm, radząc sobie ze wzdęciami i zmniejszając uczucie pełności, które jest związane ze spożywaniem ciężkostrawnych dań.

Moczopędne zioła

Są one w stanie zmniejszyć ilość zgromadzonej w organizmie wody, poprzez usunięcie nadmiernej ilości płynów z tkanek wraz z moczem. Moczopędne środki możecie zakupić pod postacią kapsułek czy mieszkanek ziołowych i herbatek. Wystarczy zaparzyć taką jedną saszetkę i trzymać ją pod przykryciem od 5 do 10 minut. Ja osobiście do detoksykacji jestem w stanie polecić Wam herbatkę z dzikiej róży. Posiada ona działanie żółciopędne i moczopędne, a przy tym organizm zostaje bombardowany przez takie witaminy jak C, B1, B2 i K.

Walka z wolnymi rodnikami

Podczas przeprowadzania detoksykacji nie powinno się pić mocnej herbaty, jednak czerwona i zielona jest jak najbardziej wskazana. Poza wzmożoną sprawnością układu pokarmowego dzięki zielonej herbacie można się również pozbyć problemu z wolnymi rodnikami. Dodatkowo zielona herbata jest w stanie zastąpić kawę, zwłaszcza że nie powoduje ona odwodnienia. Jeśli zaś chodzi o herbatę czerwoną to jest ona w stanie zwalczyć problem zbędnych kilogramów, ułatwić trawienie, obniżyć cholesterol i wyrównać ciśnienie. Posiada również bardzo dużo mikroelementów i minerałów jak chociażby mangan, fluor, białko czy wapń.

Problem z żołądkiem? Postaw na zielone

W momencie, gdy staramy się zacząć oczyszczać organizm po okresie świątecznym to dobrym pomysłem jest zdecydowanie się na wybranie naparów z zieleniny, czyli zielonych jadalnych części roślin. Koper oraz pietruszka świetnie sobie poradzą sobie z poczuciem zapełnienia, zgagą, bólami żołądka czy niestrawnością. Napar z kopru jest w stanie działać w sposób rozkurczający, wzmagając trawienie i poprawiając funkcjonowanie jelit. Zastosowanie wywaru z natki pietruszki jest w stanie doprowadzić do szybszej przemiany materii i usunąć toksyny i mocz. Proces przygotowawczy jest niezwykle banalny, wystarczy zalać łyżkę zieleniny przy pomocy zimnej wody i podgrzać ją, jednak musicie uważać, aby nie zaczęło się wrzeć!

Ratujmy wątrobę

Nie wolno zapominać o tym, aby dbać o wątrobę. W większości przypadków ze względu na zanieczyszczenia organizmu to właśnie wątrobie obrywa się najbardziej. Wątroba zajmuje się filtracją krwi, oczyszczaniem jej z toksyn takich jak leki, alkohol, metale ciężkie, które znajdują się w pożywieniu. Dlatego też dobrze jest zdecydować się na zioła, które są w stanie pomóc wątrobie w walce z toksynami, a będą to chociażby łopian, ostropest czy też mniszek lekarski.